高橋ミカ★マッサージ法

ゴッドハンドミカこと高橋ミカさんの『毒素排出マッサージ』っていったいどんなマッサージでしょう。

（毒素排出マッサージ）とは、体内にたまった老廃物や毒素を、リンパ液にのせて排泄させる美容健康法。これまで私たちの健康法は、体に良いものを取り入れようと、栄養の摂取にばかり目を向けてきました。つまり「足し算の健康法」だったわけです。
　しかし、栄養素は、体内に取り入れるだけでは効果は発揮されません。なぜならば、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが最近の研究で判明したからです。
　効率よく栄養を吸収させるためには、まず体内にたまっている老廃物（毒素）を出すこと（＝デトックス）が先決です。つまり「引き算の健康法」が大切なのです。リンパマッサージをすることで、新陳代謝や血行が良くなり、肌が活性化し、むくみやたるみを解消します。また、お肌のくすみの原因にもなる老廃物を流すことで、肌に透明感が生まれ、もたついた輪郭をスッキリします。

高橋ミカの毒素排出マッサージとは、マッサージによって、からだの毒素をリンパに流し、美肌を手に入れ、ダイエット効果もあるというすごいマッサージです。

家でできる簡単なマッサージなので、ぜひ取り入れたいですね。